{"id":3458,"date":"2020-11-04T13:49:51","date_gmt":"2020-11-04T12:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/?p=3458"},"modified":"2020-11-04T13:49:51","modified_gmt":"2020-11-04T12:49:51","slug":"buddha-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/rezepte\/buddha-bowl","title":{"rendered":"Buddha Bowl"},"content":{"rendered":"[vc_row el_class=&#8220;schema-recipe-desctription&#8220;][vc_column][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1604493641566{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]Buddha Bowls sind Sch\u00fcsseln voller Leckereien &#8211; in unsere d\u00fcrfen zartes H\u00e4hnchen, Kichererbsen, frischer Rotkohl, Avocado und knuspriger Sesam &#8211; dazu eine k\u00f6stliche Sauce.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_icon_box icon=&#8220;mk-moon-list-3&#8243; title=&#8220;Vorbereitung&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]25 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-moon-stopwatch&#8220; title=&#8220;Kochzeit&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]15 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-li-cup&#8220; title=&#8220;Schwierigkeit&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]Mittel[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-icon-eur&#8220; title=&#8220;Preis&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]Preiswert[\/mk_icon_box][mk_padding_divider size=&#8220;25&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=&#8220;span&#8220; font_family=&#8220;none&#8220;]\n<h2>Zutaten<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeYield&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1600333716007{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]F\u00fcr 4 Portionen[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeIngredient&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1604494099118{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]\n<ul>\n<li>250 g Reis<\/li>\n<li>4 H\u00e4hnchenbrustfilets<\/li>\n<li>2 rote Paprikaschoten<\/li>\n<li>1\/2 Bund Koriandergr\u00fcn<\/li>\n<li>Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>Saft von 1 Zitrone<\/li>\n<li>1\/2 TL Pfefferk\u00f6rner<\/li>\n<li>1\/2 TL Salz<\/li>\n<li>1\/2 TL <a href=\"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/ungarische-paprika\">Paprikapulver<\/a><\/li>\n<li>1 Dose Kichererbsen<\/li>\n<li>1\/8 Rotkohl<\/li>\n<li>1\u20132 Avocados<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/schwarzer-sesam\">Schwarzer Sesam<\/a> zum Garnieren<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][mk_fancy_title tag_name=&#8220;span&#8220; font_family=&#8220;none&#8220;]\n<h2>Zubereitung<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeInstructions&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1604494154775{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]1. Reis nach Packungsanweisung garen. Filets waschen, trocken tupfen. Paprika waschen, putzen, halbieren. Korianderbl\u00e4tter abzupfen, mit der H\u00e4lfte der Paprika, 2 EL Oliven\u00f6l, Zitronensaft, Pfeffer, Salz, Paprikapulver im Mixer fein p\u00fcrieren. Fleisch mit der Sauce mischen.<\/p>\n<p>2. Kichererbsen abtropfen lassen. Etwas \u00d6l erhitzen und die marinierten Filets darin anbraten. Herausnehmen und Kichererbsen mit restlicher Sauce kurz darin schwenken und erw\u00e4rmen.<\/p>\n<p>3. Inzwischen \u00fcbrige Paprika in Streifen schneiden. Rotkohl fein hobeln. Avocados entkernen, in Streifen schneiden. Reis auf die Bowls verteilen, das Gem\u00fcse, das Fleisch und den Salat darauf anrichten und mit schwarzem Sesam bestreut servieren.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buddha Bowls sind Sch\u00fcsseln voller Leckereien &#8211; in unsere d\u00fcrfen zartes H\u00e4hnchen, Kichererbsen, frischer Rotkohl, Avocado und knuspriger Sesam &#8211; dazu eine k\u00f6stliche Sauce. <\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":3459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,8,13],"tags":[38,379,378,84,114,82,290],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3460,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3458\/revisions\/3460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}