{"id":4905,"date":"2022-03-31T14:13:24","date_gmt":"2022-03-31T12:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/?p=4905"},"modified":"2022-03-31T14:13:24","modified_gmt":"2022-03-31T12:13:24","slug":"gebackener-fruehstuecksriegel-mit-heidelbeeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/rezepte\/gebackener-fruehstuecksriegel-mit-heidelbeeren","title":{"rendered":"Gebackener Fr\u00fchst\u00fccksriegel mit Heidelbeeren"},"content":{"rendered":"[vc_row el_class=&#8220;schema-recipe-desctription&#8220;][vc_column][vc_column_text css=&#8220;.vc_custom_1648728605266{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]Hast du schon mal M\u00fcsli-Riegel selber gemacht? Das ist gar nicht schwer und schmeckt unglaublich lecker! Mit unserem Dattelzucker bekommen die Fr\u00fchst\u00fccksriegel eine ganz nat\u00fcrliche und leckere S\u00fc\u00dfe, ohne Industriezucker, dazu leckere Kerne, Samen und Fr\u00fcchte. So lecker kann gesund sein![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_icon_box icon=&#8220;mk-moon-list-3&#8243; title=&#8220;Vorbereitung&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]15 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-moon-stopwatch&#8220; title=&#8220;Kochzeit&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]25 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-li-cup&#8220; title=&#8220;Schwierigkeit&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]Einfach[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=&#8220;mk-icon-eur&#8220; title=&#8220;Preis&#8220; icon_size=&#8220;medium&#8220; icon_color=&#8220;#ff6e00&#8243; icon_circle_color=&#8220;&#8220; margin=&#8220;0&#8243;]Mittel[\/mk_icon_box][mk_padding_divider size=&#8220;25&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=&#8220;span&#8220; font_family=&#8220;none&#8220;]\n<h2>Zutaten<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeYield&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1648728725733{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]F\u00fcr 10 St\u00fcck[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeIngredient&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1648728782698{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]\n<ul>\n<li>1 Apfel<\/li>\n<li>2 gro\u00dfe Bananen<\/li>\n<li>1 EL Bio <a href=\"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/bio-hanfsamen\">Hanfsamen<\/a><\/li>\n<li>280 g Haferflocken<\/li>\n<li>3 EL <a href=\"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/dattelzucker\">Dattelzucker<\/a><\/li>\n<li>3 EL Mandelmus<\/li>\n<li>150 g Heidelbeeren<\/li>\n<li>3 EL K\u00fcrbiskerne<\/li>\n<li>3 EL Sonnenblumenkerne<\/li>\n<li>5 EL fl\u00fcssiger Honig<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][mk_fancy_title tag_name=&#8220;span&#8220; font_family=&#8220;none&#8220;]\n<h2>Zubereitung<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=&#8220;schema-recipe-recipeInstructions&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1648728795179{margin-bottom: 0px !important;}&#8220;]\n<ol>\n<li>Apfel waschen und trocken tupfen. Dann vierteln, entkernen und raspeln. Bananen sch\u00e4len und in St\u00fccke brechen. Beides mit Bio Hanfsamen, 200 g Haferflocken, Dattelzucker und Mandelmus im leistungsstarken Mixer zur groben Masse mixen. Diese in einer mit Backpapier ausgelegten Auflaufform (20 x 20 cm) als Boden andr\u00fccken. Im 180\u00b0 C hei\u00dfen Backofen ca. 10 Minuten backen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>Inzwischen Heidelbeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. 80 g Haferflocken mit K\u00fcrbis- und Sonnenblumenkernen mischen. Anschlie\u00dfend mit Honig und Heidelbeeren vermengen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>Die Heidelbeermasse auf dem leicht abgek\u00fchlten Boden verteilen und 10\u201315 Minuten hell fertig backen. Fr\u00fchst\u00fccksriegel in St\u00fccke schneiden und abk\u00fchlen lassen.<\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hast du schon mal M\u00fcsli-Riegel selber gemacht? Das ist gar nicht schwer und schmeckt unglaublich lecker! Mit unserem Dattelzucker bekommen die Fr\u00fchst\u00fccksriegel eine ganz nat\u00fcrliche und leckere S\u00fc\u00dfe, ohne Industriezucker, dazu leckere Kerne, Samen und Fr\u00fcchte. 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