{"id":7533,"date":"2026-04-14T09:27:05","date_gmt":"2026-04-14T07:27:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/?p=7533"},"modified":"2026-04-14T09:27:05","modified_gmt":"2026-04-14T07:27:05","slug":"airfryer-tacos-mit-wuerziger-bohnen-fuellung-avocado-dip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/rezepte\/airfryer-tacos-mit-wuerziger-bohnen-fuellung-avocado-dip","title":{"rendered":"Airfryer Tacos mit w\u00fcrziger Bohnen-F\u00fcllung & Avocado-Dip"},"content":{"rendered":"[vc_row el_class=“schema-recipe-desctription“][vc_column][vc_column_text css=“.vc_custom_1776151252650{margin-bottom: 0px !important;}“]Diese Soft-Shell-Tacos aus dem Airfryer sind au\u00dfen leicht knusprig, innen herrlich saftig gef\u00fcllt. Die w\u00fcrzige Mischung aus Reis, Bohnen und Gem\u00fcse bekommt durch das Taco Gew\u00fcrz eine aromatische Tiefe \u2013 perfekt erg\u00e4nzt durch einen cremigen Avocado-Dip.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_icon_box icon=“mk-moon-list-3″ title=“Vorbereitung“ icon_size=“medium“ icon_color=“#ff6e00″ icon_circle_color=““ margin=“0″]20 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=“mk-moon-stopwatch“ title=“Kochzeit“ icon_size=“medium“ icon_color=“#ff6e00″ icon_circle_color=““ margin=“0″]10 Minuten[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=“mk-li-cup“ title=“Schwierigkeit“ icon_size=“medium“ icon_color=“#ff6e00″ icon_circle_color=““ margin=“0″]Leicht[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=“mk-icon-eur“ title=“Preis“ icon_size=“medium“ icon_color=“#ff6e00″ icon_circle_color=““ margin=“0″]Preiswert[\/mk_icon_box][mk_padding_divider size=“25″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=“span“ font_family=“none“]\n

Zutaten<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text css=“.vc_custom_1771503611882{margin-bottom: 0px !important;}“]F\u00fcr 4 Portionen:[\/vc_column_text][mk_table style=“style2″ el_class=“table-productlist schema-recipe-recipeIngredient“]\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
8<\/td>\nkleine Weizen-Tortillas (Soft-Tacos)<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
150 g<\/td>\ngekochter Reis<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1 Dose<\/td>\nKidneybohnen (abgetropft)<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nrote Paprika<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nkleine Zwiebel<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nkleine Knoblauchzehe<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
2\u20133 TL<\/td>\nTaco Gew\u00fcrz<\/a><\/td>\n\"Taco<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
1 EL<\/td>\n\u00d6l<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
50\u201380 g<\/td>\ngeriebener K\u00e4se<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\nfrische Kr\u00e4uter (z. B. Koriander oder Petersilie)<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nreife Avocado<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
100 g<\/td>\nJoghurt<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
1 TL<\/td>\nZitronen- oder Limettensaft<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\nSalz nach Geschmack<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n[\/mk_table][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=“span“ font_family=“none“]\n

Zubereitung<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=“schema-recipe-recipeInstructions“ css=“.vc_custom_1776151549850{margin-bottom: 0px !important;}“]\n
    \n
  1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Paprika in kleine W\u00fcrfel schneiden. \u00d6l in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig anbraten. Paprika hinzuf\u00fcgen und kurz mitbraten. Kidneybohnen und gekochten Reis dazugeben, alles mit Taco Gew\u00fcrz w\u00fcrzen und gut vermengen. Kurz erhitzen.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Tortillas leicht erw\u00e4rmen (damit sie sich besser falten lassen), dann mit der F\u00fcllung belegen und optional etwas K\u00e4se dar\u00fcber geben. Tacos zusammenklappen und vorsichtig in den Airfryer legen.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Bei 180 \u00b0C ca. 8\u201310 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun sind und au\u00dfen etwas knusprig werden.<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. F\u00fcr den Dip Avocado mit Joghurt und Zitronensaft cremig verr\u00fchren und leicht salzen. Tacos mit frisch gehackten Kr\u00e4utern und etwas fein geriebenem K\u00e4se bestreuen und mit dem Dip servieren.<\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=“span“ font_family=“none“]\n

          Variationen & Tipps<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=“schema-recipe-recipeInstructions“ css=“.vc_custom_1776151558309{margin-bottom: 0px !important;}“]\n
            \n
          • F\u00fcr mehr Protein: zus\u00e4tzlich Hackfleisch oder veganes Hack anbraten<\/li>\n
          • F\u00fcr extra Crunch: Tacos vor dem Backen leicht mit \u00d6l bestreichen<\/li>\n
          • F\u00fcr Sch\u00e4rfe: etwas Chili oder Jalape\u00f1os in die F\u00fcllung geben<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][mk_fancy_title tag_name=“span“ font_family=“none“]\n

            FAQ<\/h2>\n[\/mk_fancy_title][vc_column_text el_class=“schema-recipe-recipeInstructions“ css=“.vc_custom_1776151566675{margin-bottom: 0px !important;}“]Werden Soft-Tacos im Airfryer knusprig?<\/strong>
            \nJa, au\u00dfen leicht knusprig \u2013 innen bleiben sie weich und saftig.<\/p>\n

            Kann ich die Tacos vorbereiten?<\/strong>
            \nJa, gef\u00fcllt vorbereiten und kurz vor dem Servieren im Airfryer backen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_columns=“true“ attached=“true“ css=“.vc_custom_1649765217101{border-top-width: 0px !important;padding-bottom: 50px !important;}“ el_class=“products-all“][vc_column width=“1\/4″ el_class=“product-box“ css=“.vc_custom_1649765267413{padding-right: 5px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 5px !important;}“ offset=“vc_col-xs-6″][vc_single_image image=“5675″ img_size=“400×420″ alignment=“center“ onclick=“custom_link“ img_link_target=“_blank“ el_class=“product-box-img“ css=“.vc_custom_1776067675788{margin-right: 5px !important;margin-left: 5px !important;}“ link=“https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/taco-gewuerz“][vc_column_text title=“Taco Gew\u00fcrz“ disable_pattern=“false“ align=“center“ css=“.vc_custom_1776067700412{margin-bottom: 0px !important;}“]7,90 \u20ac
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            Soft-Shell-Tacos aus dem Airfryer mit w\u00fcrziger Reis-Bohnen-F\u00fcllung und cremigem Avocado-Dip \u2013 schnell, einfach und richtig lecker.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":7534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,13],"tags":[936,81,86,479,495],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7533"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7536,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7533\/revisions\/7536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zauberdergewuerze.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}