Rezepte für Hauptspeisen

Karibische Ceviche mit Fisch, Garnelen und Tintenfisch in frischer Limetten-Marinade. Verfeinert mit Chilisalz, Mais und Koriander – leicht, aromatisch und perfekt für warme Tage.

Lachs in Tomaten-Sahnesauce mit Spinat und getrockneten Tomaten. Cremiges Fischgericht mit mediterranen Aromen – schnell gemacht und perfekt für ein besonderes Abendessen.

Mediterranes Ofengemüse mit Auberginen, Champignons, Tomaten und roten Zwiebeln. Einfaches Rezept aus dem Backofen mit mediterranen Kräutern und viel Aroma.

Saftige Hähnchenbrust aus dem Ofen mit Zitrone, Kräutern und Brathähnchen Gewürz. Einfaches mediterranes Rezept für ein aromatisches Ofengericht.

Mediterrane Gemüse-Halloumi-Spieße mit Paprika, roten Zwiebeln und Grillgewürz. Einfaches vegetarisches Grillrezept mit würzigem Halloumi und viel Aroma.

Veggie Frikadellen aus Kichererbsen und Erbsen mit würzigem Döner Gewürz und frischem Kräuter-Dip. Einfaches vegetarisches Rezept für Alltag, Meal Prep und Grillabende.

Parmigiana di Melanzane: Italienischer Auberginenauflauf mit Tomatensauce, Mozzarella und Parmesan. Mediterranes Ofengericht einfach selber machen.

Zucchini Caprese Style aus dem Ofen mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum. Einfaches vegetarisches Rezept mit mediterranen Aromen – ideal als Hauptgericht oder Beilage.

Gefüllte Süßkartoffeln mit würzigem Taco-Hackfleisch, geschmolzenem Käse, Guacamole und Sour Cream. Einfaches Ofengericht mit mexikanischen Aromen.